讲卫生 、爱干净是个好习惯 ，但生活中的不少讲究……还真没什么必要 。
像什么热水烫餐具啦 ，洗洗更健康啦 ，清宿便 、排肠毒啦……
今天就来数一数生活中的那些「没必要」 ，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。
第一个没必要
开水烫餐具消毒
烫一烫，是想用开水来消毒灭菌 ，听上去没毛病。
事实上 ，高温消毒需要温度够高 ，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能达到尊龙凯时想要的「杀菌」的效果。
如果只是用开水烫一下 ，听上去好像还是找个干净的餐厅吃饭更靠谱 。
第二个没必要
「洗洗更健康」
广告里那句 「洗洗更健康」 ，真的很洗脑 ，事实上频繁清洗阴道并不是一个好选择 。
健康人体的阴道内都会有多种常驻菌群 ，它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定 ，也让阴道有了很好的自净功能。
使用所谓的「私处专用产品」反复清洗阴道，很可能打破这种平衡 ，身体反而更容易生病。
一般来说 ，女性朋友每天用清水清洁私处就可以了。
第三个没必要
频繁洗手或洗脸
尊龙凯时的身体每时每刻都在通过各种方式丢失水分 ，而皮肤表面的脂质层则有助于水分保持 。
频繁洗手或者洗脸 ，会影响甚至破坏皮肤表面的脂质层，反而导致皮肤越来越干燥 。
当然啦，这不是说就不用洗脸洗手了 ，只是建议大家 ：一来不要洗得太频繁，二来可以多用护肤霜 。
第四个没必要
使用强力去角质洁面产品
花了钱买，可不一定对皮肤好呀 。
总是使用各种强力去角质的洁面产品洗脸，并不会让你变白变美变漂亮 ，最大的可能是破坏皮肤角质层 ，导致皮肤越来越敏感 ，时常变痒发红。
洗脸，用清水就好 。
第五个没必要
清宿便排肠毒
关于这个问题 ，丁香医生已经说过好多次啦 。
首先，医学上并没有「宿便」这种说法 。排便这事儿 ，只要没什么不舒服，每个人的次数都可以不一样 。一周 3 次到一天 3 次都算正常 。一天没便便 ，并不用太担心 。
其次 ，肠子有菌群 、各种消化后的食物 、各种黏液……也许它里面的东西确实多 ，但唯独没有「肠毒」 。
所以，尊龙凯时既不需要「清宿便」 ，也不需要「排肠毒」。
第六个没必要
洗澡时使劲儿搓泥
洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑 、灰尘及汗等 ，适当搓洗是好的。
但是 ，如果搓得太过分了 ，把皮肤都搓红了 、甚至觉得疼 ，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒 。
搓澡有风险，用力需谨慎呐。
第七个没必要
脚趾甲剪太短
剪脚趾甲可是个力气活，它充分考验你的耐心、体力以及柔韧度。
剪得太短，趾甲就会往两侧的肉里钻 ，导致甲沟炎 ，真要出现这种情况了 ，脚趾又红又肿还很疼 ，严重的甚至感染 、化脓。
所以 ，趾甲剪到和指尖齐平就差不多啦 ，再打磨一下边缘 ，完美 ！
第八个没必要
定期通血管
血管没那么容易堵 ，一般不用担心这个事儿。
如果有一天血管真堵了……
大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了 ，可能发展成心梗 ；腿上的血管堵了 ，可能发展成静脉血栓 ；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞 。
嗯，真堵了 ，一定要找专业医生来疏通 。如果确实医生判断后有相关风险，用的也是口服药物预防性治疗 ，真的不是拿棍子「通血管」。
民间偏方不仅没用，还有可能带来更大的风险 。
第九个没必要
普通人常用眼药水
很多人觉得滴眼药水能保护视力 、缓解疲劳之类的 ，但丁香医生有句话不知当讲不当讲（那就讲）
想保护视力 ，最好的方法只有一个——让眼睛休息 ，眼药水最好别乱用 。
比如一些打着「去红血丝」招牌的眼药水 ，经常使用会造成瞳孔散大、血管粗大 ，产生依赖作用 ，严重的甚至会引发眼病 。
第十个没必要
用牙签剔牙
吃东西塞牙的时候 ，牙签就成了饭后必备的道具 。
但是，牙签生活中常见的竹质牙签，质地过硬 ，往往又太尖，很容易戳伤牙龈 ，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩 ，会让牙缝显得更大 。
这时候要是发现食物残渣还没被挑出来 ，那就更扎心了。
怎么办？丁香医生推荐你用牙线（或牙缝刷）来清理 ，妥妥的呢 。
讲了这么多不必要的卫生习惯，怎么突然感觉刷新认知的时候还带着点沮丧呢……
不过，人生确实需要一些仪式感 ，生活已经不易，何苦再给自己那么约束和要求呢 ？
喜欢咋的就咋的吧 ，毕竟——
做人嘛 ，最重要是开心 ！
（转自：丁香医生）
